Сотрудник Центра медпрофилактики научит рязанцев скандинавской ходьбе

Мастер-класс проведет сотрудник центра Константин Бакшеев.

Начало мероприятия в 11:00. Приглашаются все желающие. Сбор у входа в «Лесопарк».

Кстати

В скандинавской ходьбе используются специальные палки, которые подбираются по росту спортсмена в зависимости от уровня его подготовки и общего физического состояния. Именно за счет давления на палки включаются в работу мышцы спины и верхних конечностей, чего нет, к примеру, в беге. А за счет регулирования скорости ходьбы и длины палок можно уменьшать или увеличивать физическую нагрузку.

Существует мнение, что в северной ходьбе задействовано до 90 % мышц. И это действительно так, если техника ходьбы соблюдается правильно. Благодаря этому скандинавская ходьба стала популярным видом фитнеса.

---

← предыдущая следующая →

Оставить комментарий:

Имя:*

E-mail:

Комментарий:*

 я человек

 Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ
«О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения