Рязанцы прошли 10 000 шагов по центральному парку

Регион

Все
Мир
Страна
Регион

Рязанцы прошли 10 000 шагов по центральному парку

В четверг, 1 августа, приблизительно 20 рязанцев собрались в центральном городском парке для того, чтобы принять участие в акции «Прогулка с врачом».

Организаторами мероприятия стали сотрудники Рязанского областного центра медицинской профилактики.

Сначала зарегистрированным участникам акции измерили давление и пульс, а затем рязанцы в сопровождении врачей отправились гулять по парку. Горожане не сбавляя шага знакомились друг с другом и вели беседы о здоровом образе жизни, о вреде курения, о правильном питании, о необходимости регулярных занятий физкультурой и о многом другом.

Когда участники вернулись к исходному пункту, медицинские работники вторично сняли физические показатели у каждого из них. Данные фиксировались в специальных индивидуальных дневниках, которые организаторы раздавали в начале акции.

Известно, что у человека, ведущего пассивный образ жизни, такая небольшая нагрузка, как ходьба, заметно повышает давление и пульс, а это опасно для сердца. У активного, спортивного человека показатели до и после прогулки практически не отличаются. Таким образом, если приучить себя к систематическим физическим разминкам, не будет повышаться АД, исчезнет одышка, человек будет чувствовать прилив сил и пешие прогулки будут доставлять одно удовольствие.

Кроме того, ходьба — это универсальное средство профилактики инсультов, инфарктов, сахарного диабета, бронхо-легочных и онкологических заболеваний. Все эти недуги могут быть вызваны низкой физической активностью, нерациональным питанием, курением и психоэмоциональным стрессом.

Проект «Прогулка с врачом» нацелен прежде всего на повышение физической активности у населения Рязани.

— Предположительно эта акция станет еженедельной и будет проводиться каждый четверг в 16 часов в центральном парке. Во время следующих прогулок мы планируем провести специальные лекции и семинары, на которых будем рассказывать рязанцам, как повысить уровень здоровья, — прокомментировал корреспонденту uz-rf.com главврач рязанского центра медицинской профилактики Владимир Серегин.

По окончании мероприятия сотрудники центра медпрофилактики подарили рязанцам сборники классической музыки и просветительские буклеты. Организаторы также отметили, что постоянным участникам акции в будущем вручат бесплатные абонементы на посещение тренажерных залов.