Рязанский врач рассказала о вреде вегетарианства

По мнению специалиста, летом, когда много фруктов и овощей, можно отказаться от мяса. Но с наступлением холодов следует вернуться к прежним привычкам питания. Арканова отметила, что, если человек начинает себя ограничивать в каких-либо продуктах, он может заработать серьезные проблемы со здоровьем.

— Если вы хотите быть здоровыми, первое, что должно быть в вашем рационе, — это разнообразие. Грамотный подбор и растительных продуктов, и продуктов животного происхождения, — пояснила врач.