Врачи дали советы пожилым рязанцам о гигиене полости рта

Врачи отметили, что с возрастом поддерживать надлежащую гигиену полости рта требуется еще более тщательно, чем в молодости. Медики посоветовали выполнять следующие правила.

• Чистить зубы два раза в день (утром после завтрака и вечером перед сном) не менее трех минут.
• Выметающие движения щетки должны идти сверху вниз по верхней челюсти и снизу вверх — по нижней.
• Выбирать зубную щетку с маленькой головкой. Подойдут модели, предназначенные для чистки труднодоступных зон. Щетку следует менять каждые три месяца.
• Люди, страдающие от артрита или других заболеваний, ограничивающих ловкость рук, могут вставить обратный конец зубной щетки в теннисный мяч для лучшей подвижности.
• В перерывах между едой, если нет возможности почистить зубы, полоскать рот кипяченой водой.
• Пользоваться зубной нитью, чтобы очистить от частиц пищи места, которые не достигает зубная щетка.
• Делать ежедневный минутный массаж десен: обхватить десну чистыми большим и средним пальцами и совершать круговые движения (вверх-вниз, из стороны в сторону).
• Посещать стоматолога не реже одного раза в год.

Врачи добавили, что ходить к врачу следует даже тем, у кого не осталось во рту ни одного зуба. Это нужно, чтобы на начальных стадиях можно было выявить заболевания десен, языка, а также рак слизистой оболочки, к которому люди с возрастом становятся более восприимчивы.

---

← предыдущая следующая →

Оставить комментарий:

Имя:*

E-mail:

Комментарий:*

 я человек

 Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ
«О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения