Гладкая кожа? Это просто!

Манера очищать кожу даже от небольших волосков пришла в Европу (а следом за ней и в Россию) от участников крестовых походов. Рыцари быстро оценили преимущества такой процедуры — сперва чисто гигиенические. В условиях жаркого климата и дефицита воды волоски на коже являются своеобразными «сборниками» грязи, потовых выделений и т. д. Это ведет к возникновению раздражений и воспалений кожи, потертостей и прочих неприятных моментов.

---

Остеохондроз — откуда он возникает и что с ним делать?

В чем причина возникновения остеохондроза? Можно выделить несколько основных факторов риска этого заболевания.

Прежде всего, это неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. Примеров этому великое множество в нашей обычной жизни. Вспомните, как вы сидите, работаете, ходите, поднимаете грузы, спите. Согласно наблюдениям, чуть ли не две трети наших граждан имеют привычку постоянно находиться с «поднятыми» плечами (кстати, по мнению психологов, это является своеобразной защитой от хронического стресса), сидят, завалившись на одну сторону, носят сумки постоянно на одном и том же плече или в руке, спят на неудобной подушке или очень мягком матрасе, носят модную, но очень неудобную обувь. Если приходится поднимать с пола какой-то груз, то люди обычно сгибают спину коромыслом, что опять же приводит к резкому возрастанию нагрузки на отдельные участки позвоночника.

К дополнительным факторам риска возникновения остеохондроза следует отнести малоподвижный образ жизни, нервное и физическое истощение, нерациональное питание, лишний вес, вредные привычки — злоупотребление спиртным, курение. Часто негативные изменения межпозвонковых дисков происходят как следствие перенесенных травм спины или нижних конечностей, вынашивания ребенка во время беременности, а также возрастных изменений в организме.

Лечение остеохондроза, как, впрочем, и любого другого заболевания, начинается с точной диагностики. Кстати, эта болезнь часто «маскируется» под заболевания других органов, например сердца или легких. Поэтому для правильного определения проблемы и постановки диагноза важно обратиться к квалифицированному специалисту.

При диагностике остеохондроза проводится неврологическое обследование пациента, определение у него чувствительности и рефлексов. Также используются инструментальные методы обследования: рентгенологическое, магнитно-резонансная томография (МРТ). Неплохие данные дает и УЗИ, в частности при обследовании шейного отдела позвоночника для выявления патологической нестабильности позвонков.

Лечение остеохондроза проводится комплексное. В него входят медикаментозная терапия, лечебная гимнастика, физиотерапия, массаж, мануальная терапия. Также для достижения наилучшего эффекта следует добавить соблюдение диеты, принятие мер по нормализации сна, отказ от вредных привычек, увеличение гармонизированных физических нагрузок, например добавление к своему распорядку ежедневных пеших прогулок в спокойном темпе. 

---

Оставить комментарий:

Имя:*

E-mail:

Комментарий:*

 я человек

 Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ
«О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения